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Hilfe. Schon wieder im Teufelskreis. Panik-Attacken, Heulkr\u00e4mpfe, kaum bis nichts mehr essen, auf Hobbys oder alles, was man sonst liebt, keine Lust mehr haben – das wird zum Alltag. Man traut sich nicht es anderen zu sagen, mit jemandem zu reden, weil es k\u00f6nnten ja Kommentare kommen wie: „Schon wieder“ oder „Mach doch einfach eine Pause“. Da niemand Lust hat dies zu h\u00f6ren, beh\u00e4lt man es f\u00fcr sich. Man steigert sich immer mehr in den Sport hinein. Wenn ein Training doch nicht klappt, gibt man sich selbst die Schuld. Klar. Man nimmt jede Verletzung in Kauf und macht trotzdem weiter. Ein Turnier kommt? Man steigert sich noch mehr rein. Klar, ist ja selbstverst\u00e4ndlich. Man m\u00f6chte man ja gewinnen. Sonst lohnt sich die ganze Arbeit ja nicht. Verlieren? Niemals. Das Ego steigert sich. Man wird Arogannt, ohne das man das m\u00f6chte. Der Tag vor dem Tunier ist qualfoll. Der Tag ist von Panick Attacken gequ\u00e4lt. Man geht alles nochmal im Kopf durch. Man m\u00f6chte alles perfekt machen. Blo\u00df nichts vergessen. Man findet endlich Ruhe – nach unz\u00e4hlig vielen Panik-Attacken. Die Ruhe kehrt ein, dann aber setzt die Panik erst recht ein. Welches Thema hat das Turnier? Was zieh ich an? Welche Firsur? Schminken? Also, man schreibt in die Gruppe. Erste Stunde… nichts. Zweite Stunde… nichts. Endlich eine Antwort. Schlafenszeit. Man geht extra fr\u00fch schlafen, um ausgeschlafen zu sein. Joa falsch gedacht. Passiert nicht. Hei\u00dft Nacht ist schlaflos. In den meisten F\u00e4llen. Der Tag des Tuniers ist stressig. Man zieht sich um, macht sich psychisch bereit. F\u00e4hrt hin. Erleichterung, man kommt als zweites dran. Man schaut den anderen zu und denkt von sich, man kann nichts. Der Name wird ausgerufen. Ok, fertig machen. Man absolviert seine K\u00fcr. Endlich fertig. Nur noch die Siegerehrung. Der Name wird ausgerufen. Hoffentlich erster Platz. Ja! Gewonnen. Erster Platz. Man f\u00e4hrt heim oder auf eine Party. Endlich. Entspannung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Herausforderungen lassen einen wachsen, oder…? Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um das typische psychische Auf und Ab von Sportlern.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":16765,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,10,85,3],"tags":[],"class_list":["post-16624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aus-unserer-welt","category-leben","category-sport","category-start"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16624\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16765"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}