Ging es dir auch schon mal so? Du liegst ewig in deinem Bett und kannst einfach nicht einschlafen? In diesem Artikel gebe ich euch Tipps, die mir pers\u00f6nlich beim Einschlafen helfen und noch weitere.<\/p>\n
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Ich pers\u00f6nlich mag schlafen gar nicht, aber wenn ich muss und nicht schlafen kann, mache ich folgendes:<\/strong><\/p>\n \u00b0 Ein sch\u00f6nes Duftspray im Raum verspr\u00fchen<\/em><\/p>\n \u00b0Musik h\u00f6ren<\/em><\/p>\n <\/p>\n Ich pers\u00f6nlich bevorzuge ein sch\u00f6nes, frisches und k\u00fchles Bett. Deswegen:<\/strong><\/p>\n \u00b0 Bett wie ein\/e \u00a0verr\u00fcckte\/r aussch\u00fctteln, aber gescheit \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n \u00b0Oder ein bisschen l\u00fcften<\/em><\/p>\n <\/p>\n Wenn ich dann immer noch am Ausflippen bin, weil ich nicht schlafen kann, mache ich folgendes:<\/strong><\/p>\n \u00b0 Lesen (am besten kleine Schrift, das ist anstrengend und macht m\u00fcde)<\/em><\/p>\n \u00b0 Heimlich, ohne dass es die Eltern bemerken, aufstehen und malen oder etwas spielen<\/em><\/p>\n <\/p>\n Was man sonst noch machen kann:<\/strong><\/em><\/p>\n \u00b0Das Bett und dein Zimmer so gestalten, dass du dich richtig wohl f\u00fchlst. (Wie eine Maus) \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n \u00b0Schaue einen Film, den du schon in- und auswendig kennst<\/em><\/p>\n \u00b0H\u00f6re dir einen Podcast an<\/em><\/p>\n \u00b0You Tube schauen<\/em><\/p>\n <\/p>\n Danke f\u00fcrs Lesen!:)\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ging es dir auch schon mal so? Du liegst ewig in deinem Bett und kannst einfach nicht einschlafen? In diesem Artikel gebe ich euch Tipps, die mir pers\u00f6nlich beim Einschlafen helfen und noch weitere.<\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":14601,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,10,3],"tags":[],"class_list":["post-14524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aus-unserer-welt","category-leben","category-start"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14524\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14601"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/zeitung.480grad-lwrs.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}